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2022-04-19 13:57|浏览量: 91

摘要:【兔子舞】 一、目的:活动筋骨,让学员在良好的精神状态下上课。 二、时间:5分钟 三、道具:无 四、步骤:1、大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队,视场地而论。 2、每个人双手搭在前一位学员的双肩上,随培训师的指令做相应的肢体动作。3、培训师开始引领指令:小白兔小白兔跳一跳,左脚跳2下,右脚跳2下,双脚合并向前跳1下,向后跳1下,再连续向前跳3下,最后我们大家都蹲下。4、可连续做动作多遍...

【兔子舞】

一、目的:活动筋骨,让学员在良好的精神状态下上课。

二、时间:5分钟

三、道具:无

四、步骤:

1、大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队,视场地而论。

2、每个人双手搭在前一位学员的双肩上,随培训师的指令做相应的肢体动作。

3、培训师开始引领指令:小白兔小白兔跳一跳,左脚跳2下,右脚跳2下,双脚合并向前跳1下,向后跳1下,再连续向前跳3下,最后我们大家都蹲下。

4、可连续做动作多遍,在做动作的过程中队伍不能散开。

5、请配合音乐。

【当我们同在一起】

一、 目的:营造轻松、快乐的氛围。

二、 时间:8分钟

三、 道具:歌曲投影片

四、 步骤:

1、教唱《当我们同在一起》一歌:

当我们同在一起 在一起 在一起

当我们同在一起 其快乐无比

你对着我笑嘻嘻

我对着你笑哈哈

当我们同在一起 其快乐无比

2、大家围成一圈,把双手伸出来,手心向上,右手放在右边学员的左手心上。第一拍用右手拍右边学员左手,第二拍拍自己的右大腿,第三拍拍自己的左大腿,第四拍拍自己的左手背,第五、六拍重复拍自己左手手心。练习2遍。

3、一边唱,一边做以上的动作,一遍比一遍快……通常做三遍。然后换手做。

【老师说】

一、目的:引发注意力,使大家精神集中。

二、 时间:5分钟

三、 道具:无

四、 步骤

1、 全体站立时(如上课回教室时),宣布游戏规则:讲师口念“老师说1”时,请大家把手举起来;当“老师说2”时双手平放,当“老师说3”时双手与身体成45度。

2、 活动正式开始时,讲师念“1”、“2”、“3”时必须说“老师说1”、“老师说2”参加人员才可做动作,行进速度宜逐渐加快,出错的人请出列。

3、 老师说3个字,亦可改为我说。请出错的人给大家表演个节目。

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